月子里保健操劲部运动
一般都是月子后（30或42天），但是月子期不能只待在床上，做好保暖的情况下，可以适当活动一下 。建议：产后适当运动对身体是有好处的，如果长期不运动反而对身体有害处！
你好！
一般要三个月后
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢 。
一般建议42天后 。
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