萝卜土豆炖排骨
“萝卜土豆炖排骨”是一种一锅两吃的做法,先把排骨或肉煮熟后,加入适量土豆、萝卜或莲藕、山药、豆角等,也可加入海带、豆腐之类的食材 。今天这款萝卜土豆炖排骨制作是用电压锅来煮的,简单省事,做好后食材吸收了浓浓的肉汤,与排骨一起食用,不但味美,营养也很丰富 。
一锅炖,很省事的做法,一般再调个凉菜就是一顿饭 。主食搭配米饭和馒头均可,外孙更喜欢伴着米饭吃 。冬天应多给孩子吃些萝卜,有句话,冬日萝卜菜人参,“萝卜不仅含有丰富的维生素C和多种微量元素,还含有芥子油等有益成分 。”有助消化、预防感冒的保健功能 。
主料:猪肋排560克、白萝卜200克、土豆200克、胡萝卜150克
调料:植物油25克、冰糖少许、甜面酱20克、生抽适量、料酒适量、草果1个、葱3段、姜6片、盐少许
萝卜土豆炖排骨的做法: 1、排骨、土豆及两种萝卜清洗干净 。
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2、排骨凉水下锅,加入料酒焯水撇去血沫 。土豆和两种萝卜去皮切滚刀块 。
3、锅烧热倒入油,小火将冰糖融化 。
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4、倒入排骨煸炒至微黄 。
5、加入甜酱、生抽煸炒 。
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6、倒入电压力锅加开水,水量刚没过排骨,加入葱、姜、草果 。
7、将电压力锅盖好,开启煮肉模式 。
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8、加盐调味,先加入两种萝卜开启收汁模式,煮开后再加入土豆煮至熟透即可 。
成品图:
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萝卜土豆炖排骨制作技巧: 1、电压力锅如没有中途开盖或收汁模式的,可用其它锅收汁 。
【萝卜土豆炖排骨】 2、压力锅不吃水,不要加太多 。如单做红烧排骨水要低于排骨,如加煮料需要与排骨持平或刚没过排骨即可 。
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