女性月经期可以吃李子吗
夏季是水果丰盛的季节 ， 但不同的水果有不同的特性 。比如说夏季不宜贪吃荔枝、西瓜等 。水果虽然富含维生素和果胶 ， 但食用也需适量 。尤其是女性生理期 ， 因为身体特性的转换 ， 女性月经期吃水果还需要特别注意 。李子同属夏季水果 ， 女性月经期可以吃李子吗?
女性月经期可以吃李子吗
有句俗话叫“桃养人 ， 杏伤人 ， 李子树下抬死人 。”且不提女性月经期是否可以吃李子 ， 在我们老生常谈的习俗中 ， 李子属于“劣等”水果 。李子吃多了容易使人诱发虚热、脑胀等不适感 。虽然这并不表示李子不可以吃 ， 但却劝告我们李子虽然酸甜可口 ， 但不宜多吃 。女性月经期虽然可以吃李子 ， 但同样也不宜多吃 。
李子酸甜可口但属凉性 ， 夏天偶尔吃可以清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿 。李子还有解毒醒酒的功效 ， 利尿排毒 ， 偶尔吃李子有一定的保健作用 。李子对肝病人群比较友好 ， 一天三两个李子 ， 对慢性肝炎有很好的辅助治疗作用 。孙思邈就曾说“肝病宜食之” ， 有肝病的病人应该吃点吃李子 。
李子里面丰富的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用 ， 所以贫血的朋友吃点李子还可以补血 。而且李子号称“驻色酒” ， 新鲜的李子有养颜的功效 ， 用李子树花制作的美容产品 ， 还可以祛除面部的粉刺 。此外李子中富含多种氨基酸 ， 偶尔适量食用可以活跃我们的皮肤肤质 。不过任何水果的食用都应适量 ， 毕竟是凉性水果 ， 吃多了也会造成身体气血两滞 。
【女性月经期可以吃李子吗】女性月经期因为血液的流失 ， 铁元素缺乏 ， 因此女性在月经期可以多吃葡萄 。葡萄不仅含有丰富的铁元素 ， 而且还能帮助我们改善肠胃功能 ， 所以在月经期吃些葡萄或者其他含铁较丰富的水果 ， 对女性的身体益处多多 。
如果季节错位没有葡萄 ， 也可以吃葡萄干 ， 除了丰富的铁元素外 ， 葡萄干还含有纤维和酒石酸 ， 能让人体体内的排泄物快速通过直肠排出体外 。当然了月经期间的话 ， 大家还是少吃一些李子 ， 最好是经期结束了再吃 ， 对身体要负责任 。
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