心理疾病真的也会导致失眠吗
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文章目录心理疾病真的也会导致失眠吗1、心理疾病真的也会导致失眠吗
害怕心理 。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程 。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠 。
自责心理 。有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理 。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠 。
【心理疾病真的也会导致失眠吗】期待心理 。是指期待某人或做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒 。早上要赶火车、飞机,往往容易早醒 。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,往往也处于期待兴奋状态,难以入睡 。
2、会导致失眠的心理疾病有抑郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍,往往是多种原因综合作用造成,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为 。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性 。
常见的表现为持续地高兴不起来,兴趣明显减退,感生活没有意义,乏力、记忆减退,反应迟钝,自卑,失眠早醒、食欲下降、体重明显减轻,消极言行等 。
3、会导致失眠的心理疾病有焦虑症
焦虑症是常见的情绪障碍,往往找不到具体的病因,查体多正常,患者经常出现过分担心、紧张害怕,但紧张害怕常常没有明确的对象和内容,还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状,病状多隐渐起病,呈持续发展,严重影响患者正常生活,带来巨大的痛苦,由于对焦虑症的认识不足,往往患病后多在综合医疗机构就诊 。
觉得自己有心理疾病正常吗这是很正常的心理状态,每个人在成长的过程都会遇到这样的问题,总感觉和同学关系疏远,感到孤独寂寞,对某个事物感兴趣的时候就会奋起努力学习,可是很快就泄气 。就会感到很失落,反复这样就会认为自己有心理上的缺陷,这都是很正常,最重要的是你没找到自己所喜欢做的事,培养自己的爱好,分散自己压抑的精神状态,在学习上要从短期目标开始培养,刚开始目标不可以太大,要常常在心理上默默鼓励自己,试着融入同学中,在和同学相处时一点要融入团体活动中,走出孤立的状态 。要努力走出自己的世界,学着走出自己的世界 。
其实换一个角度就会看到不一样的生活 。比如现在你的朋友还是以前的那些朋友吗,如果只是露水情缘的人,就不必计较太多啦 。人生幸福之事,知己两三,爱人一个,就够了 。社交是必要的,你要好好适应这个社会才行,学会好好练习和陌生人交往啊 。
什么病会导致失眠1、短暂性失眠
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍 。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠 。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯 。
2、短期性失眠
严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠 。这种失眠与压力有明显的相关性 。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗 。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠 。
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