男性春季养生吃什么 首乌肝片、虾仁韭菜
春季刚刚到来 ， 这时候吃什么会困扰到不少的男性朋友 ， 因为春季的菜肴变得多了 ， 吃什么都是每天会思考半天的问题 ， 接下来来苹果绿天然养生专家为您介绍“男性春季养生吃什么” ， 一起来看下首乌肝片、虾仁韭菜这两道菜吧 。
首乌肝片——护阳养生
材料有水发木耳25克 ， 青菜叶少许 ， 首乌液20毫升 ， 鲜猪肝250克 ， 醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、绍酒、油 。先把首乌煎汤浓缩并取20毫升的药液备用 ， 猪肝剔筋洗净切片 ， 在把葱、姜、蒜洗净切好备用 ， 青菜洗净控干 。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸 ， 加少许食盐加淀粉搅拌均匀 ， 在把剩余的首乌汁与酱油、醋、绍酒、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁 ， 起锅 ， 将油倒入 ， 待油热好了以后放入猪肝片 ， 在用漏勺淋取余油 ， 在下蒜片、姜末略煸出香味 ， 在把猪肝、水发木耳依次下入 。暴炒数秒以后加青菜翻炒出锅就行了 ， 记住最后的时候把葱丝下锅提香哦 。木耳有通利血脉之效 ， 首乌即能保肝 ， 又可降脂、降压 ， 首乌肝片的功效是益精血补肝肾 ， 乌发明目 。
虾仁韭菜——护阳养生
【男性春季养生吃什么 首乌肝片、虾仁韭菜】材料有韭菜250克 ， 鸡蛋1个 ， 虾仁30克 ， 食盐、植物油、酱油、淀粉、麻油各适量 。将虾仁洗净水发涨 ， 等20分钟后捞出淋干水分待用 ， 把韭菜摘洗干净 ， 切成3厘米长段备用 ， 在把鸡蛋打破盛入碗内并搅拌均匀加入淀粉和麻油调成蛋糊 ， 在把虾仁倒入拌匀待用 。起锅油烧热后下虾仁翻炒 ， 再把蛋糊凝住虾仁 ， 放韭菜同炒 ， 炒熟后放调味品出锅 。韭菜含用大量粗纤维有增强蠕动的效果 ， 虾仁韭菜此菜有补肾阳、固肾气、通乳汁的效果 。
男性春季养生吃什么?首乌肝片、虾仁韭菜就介绍到这里 ， 相信你了解这两道菜的制作方法和功效了 ， 苹果绿天然养生专家介绍春季的时候要多吃黄绿蔬菜 ， 因为春天容易犯困 ， 黄色和深绿色的蔬菜有防止春困的效果 ， 比如:胡萝卜、青椒、芹菜、南瓜、番茄等等 。
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