夏季晚上空调开多少度合适？如何设置好空调温度？
炎炎夏日如果没有空调的话简直是要了我们的命 ， 夏季最享受的莫过于开着空调躺在床上盖着被子玩手机了 ， 但是在晚上睡觉时空调一定要调至合适的温度 ， 不然会对身体健康带来隐患 。
夏季晚上开空调多少度合适？
晚上睡觉开空调的温度要控制在24℃到27℃ ， 室内外的温差不能超过7℃ 。如果空调开得过大的话 ， 室内温度过低 ， 容易患上空调病 ， 让患者出现发烧、咳嗽、感冒、精神不振等 。
夏季如何调整空调的温度？
空调的温度不能调得过低 ， 有的人刚开始觉得很热 ， 立刻把空调开的特别的低 ， 希望能够让房间里内立刻凉快起来 ， 其实这样不好 。如果温度降温太快的话可能会让身体适应不了 ， 从而出现全身乏力、冷汗、头疼等不良现象 ， 另外也不能和室外的温度相差太大 。
夏季开空调要注意哪些事项？
1、穿着袜子睡觉
晚上睡觉时开空调最好是穿上袜子 ， 这样可以防止脚心受凉 ， 另外老年人在晚上睡觉使用空调时一定要穿上长袖的睡衣 ， 并且盖上空调被 ， 这样可以防止肺部受凉 。
2、空调房间内尽量不要吸烟
一般空调房内窗户紧闭 ， 在空调房里吸烟 ， 室内的空气一直流通不出去 ， 香烟中含有的一氧化碳和尼古丁等有害气体慢慢都会积累在房间内 ， 长时间下去有害健康 。
3、定期的清理空调
在空调的滤尘网上会有很多附着物 ， 里面含有的真菌、皮屑、尘螨会诱发哮喘病和过敏性的皮肤病 ， 长时间待在空调房里面会让人感觉到恶心、头晕 ， 甚至会诱发呼吸道疾病 。
4、大汗淋漓时不能吹空调
在户外剧烈运动后会让身体大汗淋漓不能突然进入空调内 ， 最好事先在外面用毛巾把汗水擦去再进入空调房 ， 如果大汗淋漓时马上吹冷风 ， 毛孔收缩的时候会让毛孔堵塞 ， 造成身体的不适 。
夏季长期吹空调有哪些危害？
开空调时室内外的温差比较大 ， 频繁的进出会让体内调节系统出现紊乱 ， 排汗功能暂时失调 ， 流汗少 ， 体内的废物不能及时排出体外 。空调房里面的密封性很强 ， 室内外的空气无法流通 ， 大量的病毒和细菌容易在房间内滋生繁衍 ， 空气质量低 ， 久而久之会降低了人体的自身免疫力 。
温馨提示
【夏季晚上空调开多少度合适？如何设置好空调温度？】最环保最健康的空调应该开到26℃ ， 空调开两个小时之后应该开窗通风半小时 ， 让室内外的空气能够流通 ， 保持了室内空气的清新 ， 吹空调的时候也要为身体多补充水分 。
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