下班族如何对立亚安康,这里有妙招请收下
1.腰酸背疼
症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛 。
【下班族如何对立亚安康,这里有妙招请收下】预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎 。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查 。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗 。
此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状 。
2.烦躁易怒
症状：另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳 。
预示身体状况：如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感 。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状 。
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3.头晕目眩
症状：头晕目眩，有时突然起身就会出现两眼发黑，两腿发软，站不稳的感觉 。
预示身体状况：发生头晕症状首先需要确定血压是否正常 。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35 —40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健 。另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步 等，对于血压的改善是非常有好处的 。
4.眼睛肿、黑眼圈
症状：眼睛浮肿，眼下黑色素明显，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息 。
预示身体状况：但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性 。
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