按摩两大“醒脑穴”让你神清气爽不打盹
常言道 ， “春困秋乏夏打盹” ， 夏季我们经常会感到困难 ， 影响日常的工作状态 ， 那么我们该如何消除夏打盹的症状呢?下面小编就为大家介绍缓解夏打盹的穴位按摩法 ， 让你神清气爽、思维敏捷 。
【按摩两大“醒脑穴”让你神清气爽不打盹】太阳穴
在眉后凹陷处 。操作的时候可以用拇指自前向后直推 ， 称“推太阳” ， 也可以用两手的中指按揉该穴 ， 称“揉太阳”或“运太阳” 。向眼的方向揉为补法 ， 向耳的方向揉为泻法 ， 次数为30~50次 。太阳穴属于经外奇穴 ， 本穴治疗的病证 ， 多是阳实证 ， 故临床上多用泻法 ， 有消散郁热、醒脑明目的功效 。用补法 ， 则有壮筋补虚的效果 。夏天犯困时 ， 应该选用泻法 。
风池穴
位于后颈部 ， 两条大筋外缘凹陷中 ， 约与耳垂齐平 ， 为足少阳胆经的穴位 ， 有清脑、息风、聪耳、明目等功效 ， 可用来治疗沉困、眩晕等证 。现代医学研究也证明 ， 风池穴能改善大脑缺血缺氧的状态 ， 所以临床上治疗、预防脑梗塞 ， 最常推荐的也是此穴 。操作的时候可以用两手拇指按揉 ， 每次30~50次 ， 有酸胀感效果更佳 。如果想省劲 ， 也可用风油精涂抹本穴 ， 效果立竿见影 。若与太阳穴配合 ， 效果更好 。
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