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肩痛或惹来4大疾病 如何缓解酸痛症状？

生活百科

对于伏案工作的人来说 ， 颈椎和肩膀是最容易受伤的 。当肩膀出现疼痛的时候就要注意了 。辨别疼痛的原因才能更好的治疗 。专家给大家介绍了几种不同的肩膀疼可能的疾病因素 。
肩痛或惹来4大疾病
左肩痛 ， 可能与心脏病有关 。肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛 ， 可使肩部活动受到限制 。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳 ， 通常是其发病原因 。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近 ， 都在脊髓后角的地方 ， 所以心脏出现问题时 ， 也会反射性地引起左肩部疼痛 ， 比如心绞痛、心肌梗死等 。二者的区别是 ， 心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关 ， 在活动时出现 ， 呈阵发性 ， 有规律 ， 休息或含化硝酸甘油可缓解；肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现 ， 休息含化硝酸甘油不能缓解 。
【肩痛或惹来4大疾病 如何缓解酸痛症状？】右肩痛 ， 可能与胆囊炎有关 。急性胆囊炎症可刺激右膈神经末梢 ， 出现右肩部皮肤反射性疼痛 。膈神经由第3～5颈神经组成 ， 主要是第4颈神经 ， 其分支分布于肩部皮肤上 。当右膈神经末梢受到刺激 ， 经过膈神经传到第4颈神经节时 ， 就会使大脑皮层产生错觉 ， 误认为是右肩部传入的疼痛 。因此 ， 右肩疼痛难缓解时 ， 可先做彩超检查排除胆囊炎 ， 如确诊为胆囊炎 ， 经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛 。
越按越痛 ， 可能是颈椎病 。颈肩疼了 ， 家人给按一按 ， 立刻觉得轻松舒服 ， 但没过多久病情再次发作 ， 这时就要考虑一下其他疾病了 。比如 ， 由神经根水肿引起的神经根型颈椎病是最常见的颈椎病 ， 该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引 ， 否则会加重神经根水肿 ， 使病情恶化 。正确的做法是先通过系统治疗 ， 消除神经根水肿 ， 再由专业医生进行推拿、按摩、牵引等治疗 。
莫名疼痛 ， 可能与肿瘤有关 。脊柱恶性肿瘤骨转移较常见 ， 患者多为40~70岁的中老年人 ， 由于其症状没有特异性 ， 常被误诊 。脊柱恶性肿瘤侵犯部位以胸椎最多 ， 其次是腰椎、颈椎和骶椎 。疼痛和肢体的神经功能障碍是脊柱肿瘤的一种信号 。疼痛因肿瘤部位不同可有颈肩痛、背痛和腰腿痛 ， 并放射到上肢、肋间和腿部 。因此当颈肩部出现莫名的强烈痛感时 ， 不要错以“肩周炎”对待 ， 可到医院做CT排查 。此外 ， 当肺癌压迫到病人的臂丛神经时 ， 也会导致肩痛现象 。和肩周炎不同 ， 肺癌除胸肩部隐痛之外 ， 还有很多其他症状 ， 如久治不愈的咳嗽、咯血等 ， 及早拍胸片明确诊断 ， 可避免误诊和病情延误 。
如何缓解肩膀疼痛的症状？
长时间保持同一个坐姿 ， 必定会导致腰酸背疼；但如果本身电脑放置的位置 ， 桌椅的高低 ， 以及“工作作息”有问题的话 ， 无疑会让情况变得更糟 。
重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方 ， 尽量不要偏左或者偏右 。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平 ， 或者稍高一些 。
换掉你的办公椅不要贪图舒服 ， 而挑选太过柔软的椅子 。
椅背最好带有一定的弧度 ， 在保持坐正的姿势时 ， 腰背部能够自然贴合椅背 。建议老式的木椅虽然欠缺卖相 ， 却是最不容易让你腰背出问题的款式 。
调整你的“办公作息”：是不是埋头写一个报告 ， 不知不觉就端坐在那里3个小时？应该懂得提醒自己 ， 时不时变换一下坐姿 ， 隔一段时间就站起来伸个懒腰 。
建议：如果你的性格实在太“专注” ， 可以利用一些简单的小软件 ， 每隔半个钟头到一个钟头 ， 就会在电脑屏幕上弹出提醒框———该站起来扭扭脖子弯弯腰了 ， 或者走几步路去倒杯水也好 。

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