为什么吃面食容易发胖
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖 。
但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味 。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了 。而多吃菜也不容易发胖 。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量 。
面食最好少吃哦 而且吃面食的时候最好不要和肉类搭配 那样更容易胖哦~
扯淡 我不吃米饭 每天都吃面食 。现在一直很瘦 。
听人说面食含糖量会高点
怎摸来说有的人就是爱吃面食可就是吃不胖,不过面食中含有碇粉容易使人发胖
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