病人拉屎拉不出来怎么办 不拉大便怎么办
【病人拉屎拉不出来怎么办 不拉大便怎么办】现在我们的生活中已经离不开了手机，有一部分人群趁着上厕所的时间玩微博或者刷抖音等，长时间下去会导致慢性便秘，所以应该及时的进行调理方式病情加重 。
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4、均衡饮食
要养成良好的饮食结构，均衡饮食，这样才能够让肠道吸收足够的营养，提高了胃肠道的蠕动能力，让有害物质快速的排出体外，多摄入足够的维生素、蛋白质和脂肪，但是一定要选择合适的比例 。
5、每天使用热水来泡脚
每天晚上睡觉前可以使用热水泡脚20分钟，但是一定要控制水温，在40摄氏度左右，这样能够促进全身的血液循环，从而促进了五脏六腑的正常运转，如果在水里面加入一勺盐的话，能够缓解便秘 。
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