橘子含有叶酸吗
橘子含有叶酸吗
橘子含有叶酸，叶酸含量比较高的食物有：
【橘子含有叶酸吗】1、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、苹果等 。
2、蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等 。
3、豆类坚果：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。
4、动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等 。
5、谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
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