皮肤过敏怎么办 这些小常识来帮你
【皮肤过敏怎么办 这些小常识来帮你】很多人都属于比较敏感的肌肤问题哦 ， 经常会出现皮肤干燥啊或者是红肿等等的问题 ， 你知道吗 ， 皮肤过敏应该如何去护理的呢 ， 注意多次一些维生素和矿物质的食物 ， 可以减少皮肤过敏的情况哦 ， 来看看这些食物的具体的介绍吧 。
皮肤过敏适合的食物
多补充维他命C：
在含丰富维他命C的蔬果中 ， 梨与奇异果是首选 ， 多吃可以加强皮肤组织 ， 有助对抗外来敏感 。
大枣：
红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷 ， 可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的患者 ， 可以经常服用红枣 。大枣可以有抗过敏的作用 ， 对于阻止过敏源有好处
蜂蜜：
蜂蜜里面含有一定的花粉粒 ， 经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
胡萝卜：
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
金针菇：
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物 ， 能有效地增强机体活力 。金针菇可以有排毒的作用 ， 对于排除毒素有好处 ， 还可以对抗皮肤过敏 。
皮肤过敏的饮食禁忌
少食烧烤食物：
禁吃烧烤食物 ， 要少吃 ， 最好不要吃 。烧烤食物对敏感肌肤会造成极大的破坏 ， 使肌肤严重缺水 。
少食辛辣：
如辣椒 ， 洋葱等 。少饮酒 。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物 。经常吃辛辣刺激的食物会影响皮肤的代谢 ， 会导致皮肤过敏的现象 。
皮肤过敏怎么办呢 ， 上面的这些食物就是不错的选择了 ， 这些食物可以起到排毒的作用 ， 对于出现的皮肤过敏啊或者是皮肤红肿脱皮等情况有改善的作用 ， 所以这些食物大家可以经常利用起来 ， 也要注意保护肌肤的话 ， 辛辣刺激的食物最好少吃哦 ， 这些一定要注意起来 。
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