医院住院脚伤脚伤了怎么办

#健康过大年#
在日常生活中，不慎脚被扭伤，怎么能快点不疼？
冰敷还是热敷？
这时周边人一定会给出两种截然不同、反差极大的处置建议:
一方建议，赶快冷敷扭伤的部位；
另一方建议，不行！扭伤了应该热敷才对。
到底扭伤需要冷敷还是热敷，一时把所有人都给搞糊涂了！

文章插图

文章插图
（网络图，仅供参考）
脚扭伤了，该如何是好呢？1、分清伤势的轻重。
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自行处置；
如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按压痛点在骨头上，并逐渐肿胀，说明可能扭伤到骨头。
应立即去医院摄片诊治。
2、正确使用热敷和冷敷。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。
24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
3、正确按揉扭伤局部。
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
4、适当进行活动。
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。
待病情趋于稳定后，只要疼痛可忍受，可逐步加大足踝部的活动。
5、合理用药。
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。
24小时后，可内服云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷膏药，如我院自制的超微肿痛贴等。
（编辑Eliza）