怀孕初期可以吃寿司吗

孕妇可不能因为喜欢吃寿司就敞开来大吃特吃,要知道,孕妇吃寿司有一些注意事项是不能忽略的,为了宝宝的安全与健康,一定要多多注意噢!
1、孕妇吃寿司要慎重,尤其是不要吃含有生鱼片的寿司,因为不熟的鱼肉等海鲜中含有细菌,对孕妇来说是一个不小的威胁 。寿司一般含有的鱼片都是生的,这是为了让寿司的味道更鲜美,但是专家建议免疫力较弱的人士(包括孕妇、年长者和长期病患者)最好停止食用,以免发生食物中毒 。过食生冷对孕妇和胎儿都是一种刺激,建议最好是少吃 。
2、吃寿司经常会加以酱油和芥末,小编不建议孕妇吃芥末,太辛辣刺激,对宝宝有刺激 。
3、寿司大多是生鲜食材,其中可能含有过敏源,如果有过敏的孕妇在食用前要谨慎选择 。

当然可以吃了,做寿司用的食材(烤紫菜,米饭,蔬菜火腿)都很有营养,别的你爱吃的食材也可以加在里面 。要是你担心凉了以后吃胃肠不舒服的话,可以一次少吃点 。

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