女性月经时期养生 应该留意的事情
【生理期期间尽量不要洗头】:
洗完头一定要立即吹干 。生理期期间,可中午洗头 。
【忌喝冷饮】:
这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害 。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛,可以喝玫瑰花茶) 。
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【吃点甜食】:
【女性月经时期养生 应该留意的事情】生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢 。
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