夏季火气十足 按摩穴位巧灭火
炎热的夏季，人们非常容易上火，可以说是火气十足，稍不注意就会出现咽喉干痛，两眼红赤，便秘等症状，影响身体的健康，中医介绍，我们的身体最容易受到心火、肝火、肺火、胃火的侵袭，那么如何才能灭掉着四个部位的火气呢?穴位按摩是个好方法 。
1、肺火
表现：咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等 。儿童肺热较为多见，如易感冒、经常咳嗽等 。外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症 。
食疗：川贝炖梨水 。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效 。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状 。梨也有生津、润燥、清热等功效 。
养肺穴位：
列缺穴：列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚 。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用 。另外风寒引起的头东也可按此穴 。
位置：两手虎*叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴 。
2、肝火
表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干 。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况 。
食疗：菊花茶 。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效 。
护肝穴位：
尺泽穴：这个穴位的主要作用是泻热 。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、**胀痛等病症是有效的 。尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛 。
位置：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处 。
【夏季火气十足 按摩穴位巧灭火】
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