要减肥就把嘴巴闭上？睡前究竟能不克不及吃东西
要减肥就把嘴巴闭上！【要减肥就把嘴巴闭上？睡前究竟能不克不及吃东西】相信每一位小伙伴都应该跟小编一样，有过晚上特别饿在床上翻来覆去睡不着的悲惨经历 。每当这种时候，我们都会想尽各种办法说服自己，为了心中那理想的体脂率，一定要忍住啊 。不过睡前是不是真的就不能吃东西呢？今天小编就来和大家一起好好讨论一下这个问题~
文章插图
睡前吃东西会导致体脂率上升？
这种说法到底从何而来呢？确实，摄入过剩的碳水化合物会以脂肪的形式贮存在体内，但是这种脂质新生反应并不会在短时间内发生 。
事实上，脂质新生，也就是碳水化合物转化为脂肪的前提条件是我们身体内的糖原储存满了，然后你在几天内连续摄入了总计700g—900g的碳水化合物，才会导致体脂率的上升 。
推荐阅读
- 面食花样动物馒头模具
- 苹果x来电闪光灯怎么设置 苹果x来电闪光灯要怎么设置
- 夏季如何润燥养肺 要先祛暑
- 冬季减肥吃粗粮 推荐几款
- 小满养生谨记五要点 健脾祛湿防热病
- 好媳妇要靠夸 好婆婆要靠哄
- 减持需要公告吗
- 胖女人更让男人喜欢
- 小三阳要注意什么事项
- 药店招聘营业员有什么要求