不要让这些食物在秋季伤及你的胃
胃是人体非常重要的器官之一 ， 关系着身体的消化、吸收等各个方面 。秋天是个容易暴饮暴食的季节 ， 很多人因此会伤及到自己的胃 ， 从而产生胃疼、胃酸甚至胃炎胃溃疡等等 。因此 ， 秋天到底应该怎么保护我们的胃?又有哪些食物是最好不要在秋天食用的呢?秋季养胃 ， 对我们的健康非常重要 。本篇所例举出来的食物 ， 尽量少食用 。
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌 ， 这是导致胃酸的重要原因 。薄荷伤胃 ， 不仅要少吃薄荷 ， 还包括要少吃各种含有薄荷的食物 ， 如少喝薄荷茶 ， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等 。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料 ， 它能刺激肠胃 ， 从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康 ， 但是果汁中通常都含有大量的糖分 ， 过量饮用 ， 同样会增加胃部负担 ， 从而引起腹胀、胃疼等问题 。
3、油腻食物
油腻的食物除了含有大量的热量 ， 会导致非常和脂肪的积累 ， 还会阻止正常营养的身体吸收 。胃病患者一定要忌口万不可被油腻的食物所累 ， 不仅会肥胖 ， 还会导致胃酸分泌过多 ， 最终导致胃病的发生 。秋季养生 ， 养胃是首选 。
4、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱 ， 会导致食道括约肌放松 ， 从而导致胃酸流进食道 ， 影响胃部健康 。辣椒刺激性很大 ， 对于南方人而言 ， 容易刺激胃部 ， 导致胃痛等问题 。
5、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉 。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖 ， 被肠道细菌发酵 ， 分解产生一些气体 ， 进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气 。
【不要让这些食物在秋季伤及你的胃】以上这些食物 ， 都是秋季养胃之时需要尽量少接触的食物 。并不是说一点都不能吃 ， 但是一定要少吃 ， 适可而止 。秋天是养胃的好时节 ， 除了日常健康的饮食习惯 ， 经常锻炼身体 ， 保持充沛的精神状态 ， 也是对身体、对胃好的方法之一 。
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