耳部按摩养生操
操作步骤
身体放松，将双手掌心摩擦至生热 。
搓热后将双手手掌分别放在耳上，坚持30秒 。
【耳部按摩养生操】
反复操作20次 。但速度要快 。
用双手掌心捂住耳孔，拇指按住后脑部，其余四指反复轻叩头顶，揉作20次，休息一次 。
用手摩擦耳缘，直至发热为止 。
用手插进耳孔，力度一定要轻，手指放在耳孔内，要转动手指，接着快速抽出手指 。
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