白带异常 生活中留意五个细节可预防
1.增强免疫力：
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品 。坚持锻炼，增强体质 。
2.注意自我调节：
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常 。
3.注意性生活：
有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常 。
文章插图
【白带异常 生活中留意五个细节可预防】4.切勿过度清洗**：
在正常的情况下，我们的**会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁**，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏**环境的平衡，也有可能造成**伤害，所以平时只要以温水冲洗即可 。
5.勤换内裤：
内裤是**的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持**干燥、卫生，反之则会使**环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌 。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，极好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激 。
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