什么泡水喝养肝护肝
枸杞20克，菊花5克 。可以长期泡水喝，不但可以解决养肝明目，还是补养肝肾的好方法 。
还可以：
枸杞粥：枸杞30克，大米60克 。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用 。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮 。
决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量 。先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁 。然后，用其汁和大米同煮，将熟时加入冰糖，沸后即可食用 。该粥可清肝、明目、通便 。
猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量 。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成 。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者 。
桑葚粥：桑葚30克（新桑葚则60克），糯米60克，冰糖适量 。将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖 。该粥可补肝养血、明目益智，用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症 。
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