教你如何用按摩来保护五脏六腑
我们知道经常泡脚可以治疗很多疾病 ， 所以脚趾对人类健康是很重要的 ， 护好脚趾可以保护五脏六腑 。脚趾位于*的末端 ， 远离心脏 ， 足尖部的血液循环较差 。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官 ， 产生多种症状 。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾 ， 可使体内气血通畅 ， 阴阳平衡、扶正祛邪 。如果特别注意对二趾的保健 ， 就能起到调养脾胃的作用 。
脚趾按摩方法
【教你如何用按摩来保护五脏六腑】1、用脚趾抓地 ， 抓鞋底 ， 一次抓五分钟左右 ， 两只脚可以分别进行 ， 也可以同时进行 ， 一天2～3次 。
2、按捏脚趾 ， 时间最好控制在15分钟左右 ， 睡前进行最为方便 。
对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说 ， 尤其具有积极的作用 。寒冷季节 ， 气血运行不畅 ， 则更有意义 。另外 ， 多走路也有同样的效果 ， 因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担 ， 走路将促进脚趾的血液循环和经络运行 ， 起到一定的保健作用 。
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