百病脚底起 足底按摩的功效
足底按摩从生物全息理论上来说，脚被誉为*“第二心脏”，足底是很多内脏器官的反射区，按照“生物全息论”的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为*的缩影，完整地联系着全身脏腑器官 。
古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康 。下面来看看足底按摩能治哪些病呢?
一、治便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效 。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好 。
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域 。
二、治失眠、神经衰弱
【百病脚底起 足底按摩的功效】两脚后跟都有一失眠点 。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激 。
三、治疲乏、腰酸背痛
肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因 。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛 。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋 。
四、治秋季感冒
秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致 。
每天只要恰当地进行洗脚与脚部按摩，就能有效地增强*自身的免疫力，再根据有关穴位，或反射区，进行保健按摩治疗 。
洗脚时，掌握水的温度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好 。双脚放入温水中，浸泡5～10分钟后，用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适 。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速 。
足浴时，可以根据实际情况，在热水中加入某些有利于调理治病或保健的中药，可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等病症 。
洗脚时，注意尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤干裂 。平时洗完脚，要用毛巾揩干，后搽些无刺激性的油脂或护肤膏 。
温水洗脚与足部按摩，是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法 。我们要充分发挥其保健作用，重视对双足锻炼和保养，让身体更健康!
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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