如何瘦小腿 怎么瘦手臂手臂

【如何瘦小腿 怎么瘦手臂手臂】原创内容,擅自搬运者必究!
女生害怕拜拜肉,因为拜拜肉会让你看起来显胖10斤,很多漂亮衣服都与你无缘 。
如果你想要在夏天穿上好看的背心、吊带衫,那么一定要减掉手臂拜拜肉,同时强化手臂线条,避免手臂过于松弛,才能塑造细长的手臂线条,让你看起来显瘦显年轻,穿衣服更好看,人也更自信 。

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在家锻炼的人,可以将绳索器械用弹力带代替,哑铃选择3-4KG一副的负重即可 。

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