双菇烧竹荪_生活百科

竹荪是国宴中不可缺少的一道食材，今天我们用竹荪给大家做一款双菇烧竹荪尝一下，双菇烧竹荪是营养百分百的一道家常菜。制作时干香菇要洗干净后在泡发，这样泡香菇的水来烧这道菜做味道更香，你还可以加一些青红椒来增色，样式更加漂亮。
竹荪中含有丰富的膳食纤维，又含有丰富的矿物质。香菇中含有人体必需的氨基酸，而且比例非常适合人体需要，常吃可提高免疫力，增强抗病能力。口蘑可增强T淋巴细胞功能，提高机体抵御各种疾病的免疫功能。而菌类中所缺少的维生素由青椒来补充，因此，这道【双菇烧竹荪】是营养非常全面的强身菜肴。最近几天好多地方大风、大雨、降温，感冒的人不少，推荐这道菜，增加点免疫力，让感冒快快好!
双菇烧竹荪的做法： 1、竹荪用清水泡发，剪去硬根，清洗干净。
2、挤干水分，切成小段。

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3、香菇洗净泡软(泡香菇的水留用) 。
4、挤干水分，剪去硬根，切成片。

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5、口蘑青椒洗净后切片。
【双菇烧竹荪】 6、炒锅烧热倒油，油热后放入葱姜末爆香，放入香菇片炒出香味。
7、放入口蘑和竹荪炒匀，加蚝油和酱油略炒。

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8、倒入适量泡香菇的水，大火烧开后改成小火煮约2-3分钟，至锅中剩少许汤汁。
9、放入青椒炒匀变软，加鸡精、盐、少许糖调味，最后淋入水淀粉够薄欠即可出锅。
成品图：

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双菇烧竹荪制作技巧： 1、干香菇洗净后再进行泡发，这样就可以将泡香菇的水留着煮这道菜了，能够使菜肴香味更加浓郁，也能使香菇流失在水中的营养保留下来。
2、竹荪比较爱吸收水分，所以这道菜不要烧的太干，要留些汤汁菜才好吃。如果喜欢吃辣，也可以将青椒换成辣味的青红椒来给这道菜提味。
竹荪营养丰富，名列“四珍”之首，“四珍”为何物?(竹荪、猴头、香菇、银耳) 。竹荪被称为“菌中皇后”，历史上曾作为宫廷贡品，近代也成为国宴名菜。它具有延长汤羹等食品存放时间，保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能，一向被帝王列为御膳，现在则是国宴中不可缺少的一味山珍。
据传，清光绪年间，慈禧太后为求长生不老之药，派出亲信遍访天下，得知竹荪有此功能，便动用官兵三千，费时九个月，才寻得竹荪1.5公斤，其珍贵程度可想而知。
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