喝茶有什么优点和缺点？茶叶中含有大量的物质成分 ， 可以补充人体的多种营养需求 ， 保健的功效很多 。不过 ， 喝茶有利的同时 ， 如果饮用不当也会有不好的地方 。那么 ， 我们现在来了解下喝茶的好处和坏处 ， 即优点和缺点 。1、喝茶的好处?（1）提神醒脑 ， 使人精神振奋 ， 增强记忆力 。?（2）兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。?（3）刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 消除口臭 。?（4）保养肌肤 ， 分解中性脂肪 ， 达到减肥美容效果 。（5）饮酒前饮茶 ， 预防醉酒 。?（6）消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。?（7）减慢衰老作用 ， 延年益寿 。?（8）固齿强骨 ， 预防蛀牙 。（9）保护视力 ， 维持视网膜正常 ， 预防年老引致白内障 。?（10）降低血液的胆固醇含量 ， 血脂浓度 ， 防止动脉硬化 ， 高血压 ， 脑血栓等心血管疾病 。?（11）抑制细胞突变 ， 具抗癌作用 。?（12）可治疗放射性损伤 ， 保护造血机能 ， 提高白血球数量 。2、喝茶的坏处?（1）不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质.?（2）茶水不宜过浓 ， 也不宜置放太久 。?（3）服用药物时 ， 不可以茶水配服 ， 会影响药效 。（4）发烧喝茶 ， 茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。?（5）溃疡病人喝茶 ， 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。?（6）经期喝茶 ， 在月经期间喝茶 ， 特别喝浓茶 ， 可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。此外 ， 一年四季节令气候不同 ， 喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶 ， 花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪 ， 促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶 ， 绿茶性味苦寒 ， 能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能 ， 促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶 ， 青茶不寒不热 ， 能彻底消除体内的余热 ， 恢复味甘性温 ， 使人神清气爽；冬季宜喝红茶 ， 红茶味甘性温 ， 含丰富的蛋白质 ， 有一定滋补功能 。?以上内容就介绍到这里 ， 喝茶本身没有什么坏处 ， 但是饮用不当的话就会导致副作用的发生 。因此 ， 我们喝茶保健身体 ， 一定要注意健康合理的饮用 。【喝茶有什么优点和缺点】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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