秋季这些食物止咳又润肺——冬瓜、梨和杏仁
秋季天气很干燥 ， 很多体质不好的人就会有一些不适应 ， 比如说这个季节是流行感冒易发的时候 ， 如果保护不好就会出现感冒等疾病的出现 。而且感冒了肯定会咳嗽 ， 秋天又是一个比较干燥的季节 。所以人们更应该注意一些保健养生的措施 ， 这样就可以减少疾病带来的困扰 ， 也让自己的身体更加的健康了 。食物有很多的营养成分 ， 可以帮助我们缓解咳嗽带来的不舒适 ， 那么大家是否知道吃什么可以缓解吗 ， 下面小编就介绍几个常见的食物 ， 希望大家能够多了解一些 。
冬瓜
冬瓜性凉 ， 能消痰、清热 。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰 ， 止咳嗽 。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者 ， 均宜选用冬瓜煨汤食用 。
梨
大家都知道梨有清热解毒的作用 ， 而且还可以有止咳化痰的效果哦 ， 可以煮梨水啊 ， 或是生吃 ， 榨汁等都是不错的选择 ， 很适合老年人食用 。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液 ， 引发口干舌燥 ， 咽喉疼痛 。杏仁可润肺、止咳 ， 对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用 。
杏仁分甜杏仁与苦杏仁 ， 其中 ， 甜杏仁润肺效果更胜一筹 。
【秋季这些食物止咳又润肺——冬瓜、梨和杏仁】
这些食物比较时候秋天食用 ， 特别是对于干咳和一些呼吸道疾病的人群都是非常不错的选择 ， 可以吃些梨啊 ， 冬瓜啊等这些水分比较多的食物 ， 可以让身体更加的舒服一些 ， 还可以预防呼吸疾病的发生 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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