长期喝红茶的好处与坏处：红茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，长期饮用有提神醒脑，缓解困乏，可生津解渴，补充身体水分，茶中的咖啡碱和芳香物质可加快肠胃消化，促进身体新陈代谢，同时暖胃抗寒，但是饮用红茶也有坏处，如长期饮用浓茶及次数过多会导致失眠，消化能力变差 。
长期喝红茶的好处：
1.清洁口气经常饮用红茶可以防止口臭 。茶叶可以防止龋齿的发生，减少牙菌斑和牙周炎的发生，可以有效的防止口臭 。
2.暖胃抗寒红茶是一种发酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也会跟着减少；并且这些茶多酚的氧化产无还可以促进我们人体的消化；因此，常喝些红茶的话，不仅仅不会伤胃，相反的还可以起到养胃的功效 。
3.可抗衰老红茶里面所含有的维生素C，是一种强而有力的抗氧化剂，这些物质可以帮助清除身体内的自由基，可以对抗衰老，这对于女性来说，是非常重要的一个作用 。
因此，女性长期饮用些红茶的话，还可以对抗衰老哦 。
4.加快血液循环红茶中富含微量元素钾，冲沟后有70%的钾都可以溶于茶水内，因此红茶非常适合补血的女性饮用，尤其是在冬季的适合，常喝红茶可以暖身，不再畏寒怕冷 。
长期喝红茶的坏处：1.不宜冷饮，红茶性温，冷饮会降低红茶的营养价值，不稳定的营养成分反而会导致不良情况，以及腹泻等 。
【长期喝红茶的好处与坏处】2.不适宜夜间饮用过多，会出现睡不着的情况 。
3.不适宜空腹喝茶，空腹喝茶会伤身体，影响人体的消化 。
4.体弱内虚的人，不适合饮用红茶 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 如何用红茶自制奶茶
- 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服
- 夏天喝什么茶提神醒脑
- 柑普白霜要不要洗掉再喝
- 夏天喝什么茶去暑
- 胃不好夏天喝什么茶
- 吃寿司喝红酒
- 什么汤适合冬天喝
- 女人补血喝什么汤 三款汤让你喝出好气色
- 陶瓷茶具保养方法有哪些？