刮痧用多大力
【刮痧用多大力】刮痧治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌 。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，**从内向外刮拭 。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧 。刮痧板一定要消毒 。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟 。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则 。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治 。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象 。
刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡 。
刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟 。
——广州上海北京江苏杭州好轻松健康诚信团队
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