饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶 。下面我们一起来看一下喝茶的小常识有哪些？喝茶小常识?1、对于老年人来说，常喝绿茶，能够预防老年痴呆 。用茶水漱口，还可以起到给口腔杀菌的作用 。经常喝茶的人，平时要注意勤刷牙 。多吃水果 。?2、绿茶中含有抗氧化的成分，预防衰老，但是女性，尤其是年轻的女性朋友要注意，尽量的不要饮浓茶 。贫血的人，还有在经期的女性朋友也是不宜饮茶的 。?3、选购茶叶，要去正规的商家，看包装，标识，是否详细清楚 。如果可以要先“”尝“”后买 。选择清香 。没有苦涩味的茶叶 。4、茶叶一般三遍为宜 。不要反复的冲泡，这样子，茶叶里的有效成分也会流失，发生变化 。隔夜的茶，不要喝 。?茶叶要密封保存在阴凉的地方 。可以放在冰箱里冷藏 。?5、吃完饭后，不要立刻饮茶 。一般要等半个小时，或者是一个小时之后，再喝茶 。?早起不要空腹喝茶 。?6、一般每天喝三四杯就可以了，容易失眠的人，晚上最好不要喝茶 。孕妇，儿童，要适量喝茶 。失眠严重的人，最好从下午开始就不要喝茶了 。不宜喝茶的时期?1、便秘时?因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重 。?2、神经衰弱或失眠时?由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息 。3、患胃溃疡时?饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化 。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情 。溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶 。?4、患心脏病或高血压病时?过量饮茶，会加重心脏负担，使心率加快、血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利 。?5、患动脉粥样硬化时?茶中含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶碱、可可碱等，可加快大脑皮质的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢，促使脑血栓发生 。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛，造成心肌缺血，诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等 。6、患骨质疏松时?最新研究发现，嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一 。经常饮浓茶会导致钙的缺乏，因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出；另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全 。?7、高热时?对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，但不宜饮浓茶，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效 。?8、服用某些药物时?茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效成分发生沉淀不易被吸收；服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，会使药物中的蛋白质凝固，疗效难达 。喝茶讲究?讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生 。夏季，以饮绿茶为佳 。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。秋季，饮青茶为好 。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液 。冬季，饮红茶最为理想 。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮 。【喝茶小常识】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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