老人吃巧克力要注意这些禁忌
甜食是很多人都喜欢吃的 ， 尤其是女性朋友们 ， 特别爱吃 ， 比如巧克力这种甜食 ， 就受到了大家的喜爱 ， 但是你知道么 ， 如果老年人吃一些巧克力 ， 对身体是很有好处的哦 ， 下面就让我们一起看看老年人吃巧克力有哪些好处吧 。
首先让我们看看老年人吃巧克力对身体有哪些好处吧 。
巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能 ， 不光能延长体内其它抗氧化剂 ， 还能促进血管扩张、治疗贫血症状 ， 多吃巧克力可以有效抗衰老 。所以说 ， 如果你希望自己的年轻能够保持得更长一点 ， 那么 ， 不妨在生活当中吃上一些巧克力 。
【老人吃巧克力要注意这些禁忌】巧克力能促进血管舒张 ， 降低血液凝集的程度 ， 减少血管堵塞 ， 降低血压 ， 有预防心脑血管疾病的作用 ， 减少心脏病发作和中风的危险 。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮 。它是可可豆含有的一种抗氧化剂 ， 具有与阿司匹林类似的稀释血液作用 。
虽然巧克力对老年人的好处是很多的 ， 但是这不代表可以敞开胃使劲吃了 ， 吃巧克力也是有很多的禁忌的 ， 下面就让我们一起看看有哪些吧 。
牛奶与巧克力同食易发生腹泻 。牛奶含有丰富的蛋白质和钙 ， 巧克力则含草酸 ， 若二者混在一起吃 ， 牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙 ， 食用后不但不吸收 ， 还会发生腹泻、头发干枯等症状 ， 影响生长发育 。
面包与巧克力同食血糖高 。面包和巧克力都含有糖 ， 尤其是糖尿病患者 ， 如果同食 ， 会使餐后血糖快速上升 。所以说 ， 无论是糖尿病患者还是一般的老年人我们都不建议这样来搭配饮食 。
巧克力可不止是七夕情人节用来表达爱意的哦 ， 它对人体也是有着很多好的功效的 ， 尤其是对老年朋友们 ， 如果经常吃一些巧克力 ， 是可以对身体起到很大好处的 ， 但是也要注意了 ， 巧克力在吃的时候也有一些注意事项 ， 一定要记清哦 。
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