跳绳瘦身会不会影响女性**健美？ 跳绳减肥的具体好处表现
现在想要减肥的朋友越来越多，可供大家选择的减肥方法也有不少，但是真正能快速健康减肥的方法却并不是很多，女人们都追求瘦，她们希望自己可以一瘦再瘦，即使是一些身材并不胖的女人也整天都在想着减肥，减肥的方法目前有很多种，这让许多减肥者都不知道选择哪一种才好，那么，如何才能快速减肥呢?在这里，我们要给大家推荐的是跳绳减肥法 。
跳绳减肥的具体好处表现
1、成本极低：一条绳子，一块空地，便是跳绳运动所需要的全部，而且随时可做，一学就会 。
2、简单且花样多：我们都知道跳绳花样极多，单人式、双人式、多人式、跑步式等等，绝对比其他运动来得不枯燥 。
3、保健作用：跳绳能锻炼到多种脏器，能增强人体心血管、神经及呼吸的功能 。更有研究证实，跳绳可预防关节炎、肥胖症、失眠症、更年期综合症等多种病症，对哺乳期的妇女还有放松情绪的作用呢!
减肥最正确的方法是减少脂肪，运动减肥的见效不快，但却是最科学的，能燃烧大量脂肪，并且不会反弹，跟节食与药物减肥相比是最健康的瘦身方法了 。或许单靠跳绳的减肥效果不能立竿见影，但能够达到减少全身脂肪的效果，持之以恒并搭配饮食控制，便会意外的收获，而且不用担心小腿变粗、手臂变粗之类的运动后遗症 。
在减肥的时候，很多女性都是会选择跳绳减肥法，这样的减肥方法，不仅可以快速的使得女性瘦下来，而且在减肥的过程中，对身体各方面也都是没有任何的危害，因此这样的减肥方法是不错之选 。
但是，很多**不够丰满的女性会担心再跳绳运动时会使本来娇小的**缩小，影响**健美，而有的**大的女性则希望能减掉一部分，但是真的能减掉吗？
至于所谓跳绳减胸的问题，我想说说我的看法 。咱们女人的身体结构很可怜，胖就先胖屁股和大腿，瘦就先瘦胸，这是没办法的 。
另外，因为**那么多脂肪仅仅只是靠从肩部延伸下来的一条韧带支撑着，如果不加保护地让**剧烈上下震荡当然会让韧带松弛，导致**下垂，影响**美观看起来似乎就小了，所以运动一定要舍得花钱给自己买个好的运动BRA(虽然很可惜国内没有真正有足够支撑力度的专业运动BRA，不过我们也可以自己想办法的) 。
还有，减肥期间**一定会流失脂肪而松弛，所以坚持按摩也是必要的 。我在跳绳减肥期间一直坚持每天运动完洗澡后用按摩油或霜来按摩(只是进行肌理按摩，把腹部等部位的脂肪往**推之类的)，过年放假回家买BRA时竟然发现又大了一个CUP 。
量了一下原来是下胸围减小了，那就肯定是跳绳让我的背部脂肪减少所以下胸围就减小了，而上胸围由于有注意保护和保养并没有变小 。会计算的姐妹一看就知道为什么反而会增CUP了 。不过增CUP对我来说不是什么好事 。所以，跳绳减胸的事我觉得是不太成立的 。
跳绳减胸只是人们自己想象的，对**健美没有太大影响，而并没有一定的事实依据的，所以大家可以打消这个顾虑 。
【跳绳瘦身会不会影响女性**健美？ 跳绳减肥的具体好处表现】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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