女性如何抗衰老 抗皱美容的汤品
据统计 ， 女性衰老的速度要比男性快 ， 所以女性一定要注意一些保健的方式和方法哦 。女性如何抗衰老呢 ， 为了自己的健康 ， 为了自己的容颜 ， 一定要选择正确的方式和方法哦 。一些美容抗皱的食物可以选择 ， 可以起到保健的作用 ， 来看看这些女性抗皱的食谱吧 。
冬瓜排骨汤
材料：排骨半斤 ， 冬瓜1斤 ， 盐、香菜 。
做法：冬瓜切成寸块 。排骨烫去血水 。用水将排骨煮至七成熟 ， 加入冬瓜及盐 ， 至熟 ， 撒上香菜 。
功效：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环 ， 多喝骨头汤可强壮骨骼 ， 减缓身体老化速度 。在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用 。排骨和冬瓜一起吃 ， 可以有促进循环的作用 ， 对于补充胶原蛋白有好处 ， 而且还可以有增强骨质 ， 具有抗老化的作用 。
枸杞红枣乌鸡汤
材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 。
做法：将乌骨鸡清洗干净 ， 剁成块 。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来 。砂锅内放上水 ， 将纱布包和鸡块放进去 ， 加料酒、葱、枸杞、红枣同煮 。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂 ， 然后捞出纱布包和葱段即可 。
功效： 乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨 ， 对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用 。吃乌鸡和红枣 ， 可以有抗衰的作用 ， 而且还可以有缓解月经不调 ， 贫血的作用 ， 可以有抗衰的效果、
女性如何抗衰呢 ， 如何抗皱美容呢?上面的这些养生的汤品一定是你不二的选择了 ， 可以有提高体质的作用 ， 可以吃乌鸡红枣汤 ， 可以有调经的作用 ， 还可以有抗衰的效果 ， 还有排骨冬瓜汤 ， 可以有抗老化的作用 ， 大家可以经常吃这样的养生食谱 。
【女性如何抗衰老 抗皱美容的汤品】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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