春季很多人喜欢喝花茶 ， 我们都知道每一种类型的花茶都人体都有一定的好处 ， 但是中医指出 ， 花茶不是人人都适合的 ， 气虚、阳虚体质者不宜多喝花茶 。
花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以鲜花 ， 窨制而成的茶叶 。茶香浓郁、茶汤色深 ， 深得女士和偏好浓茶的人喜爱 ， 但并非适合每个人 。
茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物 ， 如儿茶素、维生素C、A ， 咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等 。花茶集茶味与花香于一体 ， 既保持了浓郁爽口的茶味 ， 又有鲜灵芬芳的花香 。但中医认为 ， 茶叶苦、甘 ， 性凉 ， 能祛燥湿、降火 。
【体质气虚阳虚者不宜多饮花茶】因此 ， 花茶不是人人都适合 。中医建议气虚、阳虚体质者(面色苍白自汗、声低、食少、气短、乏力、便稀等)不宜多喝 。因为这种体质的人需要温补 ， 而花茶性凉 ， 不宜多喝 。
如果很想喝 ， 可以怎么喝呢?
1.可选红茶作为茶坯的花茶 ， 性质温和些 。
2.茶中加入少许姜丝祛寒凉 ， 别有一番风味 。
3.气虚体质喝花茶 ， 可加入大枣3—5枚泡服 。
4.趁热喝 。
知道了气虚、阳虚体质者不宜多喝花茶 ， 因为这种体质的人需要温补 ， 而花茶性凉 ， 不宜多喝 。
加班爱喝浓茶喝得缺铁贫血
喝茶原本对身体有好处 ， 但是浓茶喝太多了 ， 结果可能事与愿违 ， 一位女白领最近就因为喝浓茶导致患上缺铁性贫血 。
朱女士近两年经常加班 ， 她习惯喝浓茶来提神 ， 一喝就是几大杯 。最近她感觉头晕乏力 ， 昨天到医院检查 ， 患上了缺铁性贫血 。
中南医院血液科主任刘尚勤解释 ， 茶叶中含有大量鞣酸 ， 容易和铁结合形成一种不溶性物质 ， 阻碍对铁的吸收 ， 对少部分容易贫血的人来说 ， 时间长了导致缺铁性贫血的几率要远远高出常人 。
他建议喜欢喝浓茶的人要补充一些含铁丰富的食物 ， 如动物内脏 ， 已患贫血的最好不要喝浓茶 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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