养女性**的五大食物 你晓得吗
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女性养生：大豆
大豆食品对女性的**是很有益的，尤其是大豆内的异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少**的不适感，每天吃两餐豆制品，对**的保养很有效 。
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女性养生：海带
海带是一种大型的食用藻类，对女性来说的话，不但可以瘦身、美发、美容等，还能帮助治疗乳腺增生，因为海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整 。
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【养女性**的五大食物 你晓得吗】女性养生：坚果
坚果类食物包括黄豆、花生和杏仁、核桃、芝麻等等，这些食物都含有大量的抗氧化剂，可以抗癌，而且含有的丰富的维生素E可以使**更有弹性 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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