孕妇血糖高可以吃橘子吗
【孕妇血糖高可以吃橘子吗】孕妇血糖高可以吃橘子吗
孕妇血糖高是不建议多吃橘子的 ， 既然有血糖高 ， 就需要限制含量高的食物 。橘子一般含有蔗糖以及果糖 ， 可以适当的吃 ， 但是不能够大量的吃 。
据研究 ， 每天吃3个橘子 ， 就能满足孕妇一天对维生素C的需要量 。若食用过多 ， 易引起尿结石、肾结石 。另外 ， 多吃对孕妇的口腔和牙齿有害 。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应 ， 凝固成块 ， 不仅影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹痛、等症状 。因此 ， 孕妇吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
吃橘子过多有引起结石的危险 。吃完橘子后应及时刷牙漱口 ， 以免对口腔牙齿的伤害 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只 ， 总重量在250克以内 。橘子成熟上市的季节 ， 孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子 。孕妇到后期比较容易便秘 ， 所以还是少吃的好 ， 如果喜欢那个味道的话可以吃橙子 ， 柚子也不错 ， 柚子还是清火的 ， 而且这两样含的营养成分比桔子还高 。
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