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黑茶功效比较靠谱

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喝茶对健康是有益的 ， 这已是社会共识 ， 但当中也有差异性 。茶不同 ， 喝的人不同 ， 功效自然就不同 ， 效果也会相应有所不同 。所以应该秉着一个科学理智的态度 ， 不能盲从 ， 用科学数据说话 ， 而且要适度 。之所以喝黑茶 ， 正是源自它的功效比较靠谱 。
5000年前 ， 神农发现茶具有解毒功能 ， 人类便从此开始利用茶树资源 。茶叶一开始是被当作药用 ， 而后由药食并重逐步演化为以作饮料为主 。中国有“以茶治病”的历史 ， 有关中国古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载 ， 历史上有很多 。而现代西医认为：茶中的多酚类、茶色素类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸类、生物碱类和无机元素类都对人体具有保健功能 。例如 ， 黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物 。这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防治糖尿病)、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力 。尤其是茯砖茶中含有冠突散囊菌 ， 经过代谢作用 ， 可以产生大量促进肠胃消化、降低血脂、改善和调节人体功能的酶和小分子代谢产物 。
如今茶已被世界各国公认为健康饮料 ， 其消费量仅次于水 。黑茶本身具有良好的口感 ， 同时能增强人体免疫能力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、降胆固醇、调节新陈代谢 ， 所以被世界茶学界、医学界公认为2l世纪的健康饮料 。（
【黑茶功效比较靠谱】无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候 ， 慢慢地泡一壶茶 ， 享受假日的休闲 。不过 ， 不是每个人都适合喝茶养生的 。我们来看一下 ， 哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来 。
1.发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高 ， 而且还会降低药效 。
2.肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢 ， 若肝脏有病 ， 饮茶过多超过肝脏代谢能力 ， 就会有损于肝脏组织 。
3.神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用 ， 神经衰弱饮浓茶 ， 尤其是下午和晚上 ， 就会引起失眠 ， 加重病情 ， 可以在白天的上午及午后各饮一次茶 ， 在上午不妨饮花茶 ， 午后饮绿茶 ， 晚上不饮茶 。这样 ， 患者会白天精神振奋 ， 夜间静气舒心 ， 可以早点入睡 。
4.孕妇忌饮茶 ， 尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常发展 ， 避免咖啡碱对胎儿的过分刺激 ， 孕妇应少饮或不饮茶 。
5.妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶 ， 过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。
6.溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂 ， 饮茶可引起胃酸分泌量加大 ， 增加对溃疡面的刺激 ， 常饮浓茶会促使病情恶化 。但对轻微患者 ， 可以在服药2小时后饮些淡茶 ， 加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护 ， 对溃疡也有一定的作用 。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成 ， 防止癌前突变 。
7.营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能 ， 营养不良的人 ， 再饮茶分解脂肪 ， 会使营养更加不良 。
8.醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。
饮茶还会加速利尿作用 ， 使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出 ， 对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。因此 ， 对心肾生病或功能较差的人来说 ， 不要饮茶 ， 尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说 ， 可以饮少量的浓茶 ， 待清醒后 ， 可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法 ， 以加快人体的新陈代谢速度 ， 使酒醉缓解 。
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