面食养胃我反而不舒服
人们通常有这样的错误的认识，其实面食的纤维比米的要长，光凭感官上的认识而忽略了多嚼，面食应该多嚼、细嚼，才不会引起胃不舒服 。
其实杂粮之类养胃是比较不错的，但是不能太盲目，要看你的不舒服是什么不舒服，是消化不好还是胃病，这样才好合理膳食调理啊
那是因为面做的厚了，可以把面做的薄一点，这样会吃的舒服
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