喝粥不仅可以充饥还可以养胃,你造吗
花生红枣粥
花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜 。
红枣莲子粥
红枣补脾养胃，莲子可养心安神 。
枸杞山楂粥
山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化 。
山药南瓜粥
山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品 。
红枣红薯粥
红枣可补气血，调理脾胃不和，红薯有暖胃功效 。
小米粥
小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，南瓜等共同熬制出营养粥 。
【喝粥不仅可以充饥还可以养胃,你造吗】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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