正确对待男性的“例假期”
说到例假 ， 自然而然会联想到女性 ， 其实 ， 男性也有“例假期” 。只是男性在“例假期”的表现不明显也不规律 ， 不易被发现 ， 也不可能出现生理上的月经 。
男性“例假期”的常见表现有：口舌生疮 ， 牙齿肿痛 ， 出现口腔溃疡;食欲不振 ， 大便失去规律;情绪低落 ， 容易发火 ， 对身边的人表现冷淡;性欲下降 ， 甚至不喜欢爱人的亲近 。只要注意观察 ， 会发现男人也会周期性出现情绪波动、意志消沉、精神不振 ， 甚至伴随着某种身体上的不适 。
男性出现“例假期”最根本的原因是人体生物节律导致的 。每个人的身体和情绪都有一定的生物节律性 ， 呈周期性变化 。生活、工作压力的积累也会引起内分泌紊乱和大脑神经递质失调 ， 导致情绪周期性的“爆发” 。另外 ， 女性的月经周期对男性的身体和情绪也有影响作用 。
如何才能让男人尽快结束“例假期”呢?
1.给他足够的空间进行自我调节 ， 寻找缓解情绪的方式 。作为他身边亲近的人尽量不要打扰他 ， 以免增加他的负担 。
2.多和同性朋友聊天 。男性之间的互相支持和理解 ， 对于结束“例假期”有莫大帮助 。在“例假期”出现严重的情绪问题 ， 自己不能调整的 ， 应尽快寻求心理医生帮助 。对于“例假期”出现的身体不适 ， 应配合药物治疗 。
【正确对待男性的“例假期”】
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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