文章插图
盘点职场七年之痒呈现的病症
【盘点职场七年之痒呈现的病症】 盘点职场七年之痒呈现的病症
一、职业倦怠 。
厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情，每天清晨醒来，一想到要去工作就会心口堵得慌；看到公司楼里的电梯心里就直翻腾；坐在办公桌前就恼火；看到手边的文件就想把它们给撕了等 。
二、焦虑紧迫 。
绕了一大圈又回到起点，青春已不在，自己有什么竞争优势？
三、犹豫不决 。
对现有的工作状态不满，但又因为某些原因无法舍弃 。
四、茫然失落 。
工作不是自己最想做的，未来不知在何方，空有理想和抱负，怎奈没有时间和精力去实现 。曾是“天之骄子”，但现在发现自己什么都不是，连自己都不认识自己 。
“七年之痒”首先是一种感受 。心里不舒服，但又没有那么的不舒服；心理不满意，但一时又不知道怎样才能更满意 。工作五到十年，这时的职场人士大多处于而立之年，面临着婚姻、家庭的种种压力，而此时的事业往往处于一个不进则退的转折点，对自己今后的事业发展产生迷茫和焦虑；而其中更有很多在经过了几年的工作后无论从工作状态，还是知识技能上都日渐枯竭，遂身心疲惫 。
离开是不是唯一的选择？
处于七年之痒中的人，大多心态焦躁，情绪低落 。从心理学的角度，这种情况下做出的决定多半是冲动而欠缺理性的 。不管这样的决定之后会不会让人懊悔，在“痒无可忍”的当口选择离开，一定是有很大风险的 。而从另一方面来看，“七年之痒”其实是提示职场人审视自己，尝试改变，如果处理得当，“七年之痒”可能正是“七年之跃”的契机 。
企业应该做些什么？
从很多方面来看，工作七八年的老员工都应是公司的宝贵财富，企业理应对他们倍加珍惜，想办法帮助他们度过“七年之痒”的难受时期 。一方面可以提供灵活实际的职业发展通道 。如提供内部转岗的机会，以及设计管理和技术并行的职业双通道体系等；另一方面，可以通过各种方式传达企业对他们的关爱和认可，激励他们发挥出身为老员工的宝贵经验财富 。
预防“七年之痒”的几点建议：
主动规划职业生涯
“七年之痒”的核心问题，是接下来该如何发展的问题 。所以我们建议身为职场人士，应该尽早主动地规划自己的职业生涯，时时反思自己目前的职业发展状态 。而不是等到“七年之痒”时才开始做这样的工作 。只有真正发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势，这样才能越早找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度 。
适应职业角色的变化
入职七年，不管你愿不愿意，大多数人可能都会面临着职业角色转换的问题 。你可能开始从一般员工转为管理者，从一般的管理者变成中高层的管理者；或从这个领域的新人变成资深的专业人士和老手 。意识到这些职业角色所需要的能力和肩负的责任的不同，并主动地适应职业角色带来的挑战和变化，对职场人士而言是非常重要的 。
常常充电，学习新领域的知识和技能
“七年之痒”有时恰似一个困局，身处其中往往感觉一潭死水，动弹不得 。这个时候主动的充电学习，引入新的元素和刺激，小小的改变可能最终造就大大的不同 。“痒”的时候就学习新东西，不仅可以有效地转移你的注意，获得心理上的满足 。同时也扩大了你为将来的职场飞跃的可能 。
推荐阅读
- 职场新人如何排除“厌班症”？
- 8个心态让你在职场更加顺利
- 职场新人如何培养良好的心态？
- 教你如何不做职场上的奴隶
- 盘点领导最不喜欢重用的人
- 30岁职场女性遇到的特殊职业困扰
- 揭秘职场的5大快乐法宝
- 教你成为职场上自信的女人
- 给你的职场补充一点快乐吧
- 初入职场要完善自己不频繁跳槽