按摩手法可按掉多余脂肪
中医按摩能够帮你摩掉多余脂肪每一个漂亮的MM都想让自己的身材够性感 ， 够火辣 ， 这不仅是她们青春的标志 ， 也是她们青春热火的展现 。然而 ， 由于日常生活饮食的诱惑 ， 有些人还是出现了不想要的粗腿、肥臀等现象 。中医按摩 ， 帮你瘦腿、瘦臀、瘦腰 ， 让你做一个实实在在的完美女人 。 按摩方法如下： 1、按摩前 ， 最好洗个温水浴 ， 在身上抹一些润肤霜 ， 以减少摩擦力 ， 避免皮肤受损 。 2、摩擦法用两手掌或丝瓜络 ， 从足踝向上扫擦至大腿 ， 再继续向上 ， 一手擦臀 ， 一手擦腹 。先做左侧 ， 再做右侧 。 3、提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉 ， 像揉捏面团一样 ， 将肌肉边捏边揉 。自踝部向上揉捏至臀腰部 。可以左右交替进行 ， 也可左右手同时分两侧进行 。最后双手捏揉腹部 。 4、拍打法五指并拢 ， 手背稍拱起 ， 使掌心呈回形 ， 适力、有节奏地拍打全身 。顺序也是自下而上 。切忌用掌心实实地拍在身上 ， 用凹形手掌拍打时 ， 手掌与皮肤接触时形成一个空洞 ， 发出“啪啪”的声音 。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性 。 5、无论是摩擦、揉捏还是拍打 ， 均可起到刺激神经末稍、促进血液循环、化解脂肪的作用 。 要注意力量适中 ， 不宜用力过猛 ， 以免使皮下微细血管破裂或是擦伤皮肤表面 。【按摩手法可按掉多余脂肪】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 穴位按摩治疗脂肪肝
- 慢性肝炎的按摩
- 跳肚皮舞对肠道有影响吗？ 肚皮舞 自然随性瘦手法
- 中医按摩穴位法治疗打呼噜
- 按摩脚趾可调养脾胃
- 5种按摩疗法巧治感冒
- 常按摩头皮让你变的更聪明
- 按摩养生 警惕三大认识误区
- 按摩天突穴有效缓解咳嗽
- 按摩的适应症