丰乳食方-牛奶炖花生
导读：[原料]花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量 。[制法]将银耳、枸杞子、花生米洗净 。锅上火，放入牛奶
文章插图
【丰乳食方-牛奶炖花生】[原料]
花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量 。
[制法]
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净 。
2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成 。
[特点]
花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生 。
[功效]
花生、牛奶营养丰富，对人健体有利 。此菜可益气养血，由气血虚弱所致**扁平的女性，可常食用此菜 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 莲藕哪些人不适合吃 莲藕饮食禁忌
- 塞尔达无双灾厄启示录怎么赚钱 塞尔达无双刷卢比方法介绍
- 孕妇忌口的食物有哪些
- 咳嗽不能吃哪些食物
- 血管狭窄疾病食疗吃哪一类食物比较好
- 治疗脊椎病的食疗辅助方法
- 小叶榕树的养殖方法
- 治疗老年青光眼方法
- 甘泉县美食
- 活跃办公室气氛的方法