经常搓耳朵能健肾养身
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用 。
【按摩手法】：
提拉耳垂 。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟 。
手摩耳轮 。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热 。
提拉耳尖 。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红 。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效 。
精彩阅读：
晚餐吃什么能减肥
冬季四种疾病最易高发
八大原因导致冬季感冒
【经常搓耳朵能健肾养身】冬季如何打好“保胃战”
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 中医介绍五种按摩耳朵养生法
- 你知道吗 经常性的去角质也有坏处
- 中医：按摩耳朵可强肾健身
- 蟋蟀的耳朵长在哪里 蟋蟀的耳朵位置
- 经常爬山做运动对身体有哪些改善
- 狗狗耳朵长了耳螨是什么样子
- qq有个耳朵是什么意思 qq的耳朵图标是什么意思
- 经常吃莲子有什么好处？
- 四种日常食材经常吃能润肤
- 几个小动作 缓解背痛消除疲劳