【青豆要煮几分钟才熟 青碗豆煮几分钟能熟】
文章插图
1、一般情况下，青碗豆煮15-20分钟左右就能完全熟透，时间不能太短，否则青豆难以煮熟，吃了之后会出现食物中毒的情况 。
2、青碗豆富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维及钙、铁、锌等微量元素，为人体的生长发育提供必需的营养 。青碗豆中含有抗氧化成分，能够有效清除体内的自由基，消除身体的炎症，增强机体免疫功能，防止癌症的发生 。青碗豆中含有膳食纤维，能够促进胃肠消化，排出体内的有毒物质，刺激胃肠蠕动，预防便秘 。青豆中还含有不饱和脂肪酸，能够维持血管的弹性，降低血液中的胆固醇，防止心脑血管疾病的发生防止 。
推荐阅读
- 要减肥就少吃 减肥的几个常见误区
- 冷藏腊肠要煮几分钟才能熟 腊肠煮了10分钟能熟吗
- 去三亚都需要带什么
- 粽子煮几分钟可以熟 速食粽子需要煮几分钟才能熟
- 煮面条多少分钟熟 煮面条要几分钟熟
- 退保需要带上什么资料 退保需要带的资料
- 牛蹄筋煮了几个小时还是硬的 牛蹄牛筋要煮几分钟会熟
- 紫砂收藏价值高：关键要会淘
- 银行审批成功之后还要多久拿到卡
- 我国重要的传统节日以及风俗