越瘦越好？体重降到这个程度，当心4种疾病找上身！
前段时间 ， 著名主持人李维嘉亮相一档综艺节目后 ， 引发广大网友热议 。
原因是：他太瘦了 。
虽然李维嘉随后回应称 ， 自己身体无恙 ， 但是网友看着心疼 。与之前相比 ， 可以明显看出他身形大减 ， 脸部肌肉塌陷 ， 颧骨分明 ， 变成了瘦削的“锥子脸” 。
体重降得快 ， 可能生病了短时间内体重迅速下降 ， 通常是因为疾病导致的 。
大多数疾病都会消耗身体能量 ， 越是严重的疾病 ， 消耗越是厉害 。
【越瘦越好？体重降到这个程度，当心4种疾病找上身！】我们发烧后 ， 会感觉瘦了些 ， 实际上 ， 是发烧加速我们身体的代谢 ， 额外增加了身体的能量消耗 ， 让体重变轻了 。
瘦了多少斤 ， 才是不正常的“暴瘦”呢?
从营养学的角度来说 ， 人在1个月时间内 ， 体重上升下降的幅度在1~2公斤左右 ， 是正常的 。
除非是主动减肥 ， 否则体重下降大于2公斤 ， 就要警惕了 。越短的时间内体重下降得越快 ， 疾病风险就越大 。
这些疾病专“吃肉”使人暴瘦的病叫“消耗性疾病” ， 从能量消耗的角度看 ， 可分为四大类：
第一种 ， 营养摄入严重不足 ， 导致营养缺乏 ， 引起身体迅速消瘦 。如厌食症、长期过度节食 。
第二种 ， 引起营养吸收不良 。主要是消化系统疾病 ， 如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎 ， 或小肠切除术后 。
第三种 ， 使人体的营养消耗增加 ， 主要是结核病、肿瘤等 ， 尤其是恶性肿瘤 。
第四种 ， 是代谢异常的疾病 ， 主要是内分泌功能异常 ， 使人体不能正常地对摄入的营养物质进行代谢 ， 或者自动地过度消耗身体储存 ， 引起体重下降 ， 如糖尿病、甲亢等 。
减肥 ， 不要追求“一夜暴瘦”极速减肥对人体的伤害很大 ， 有些伤害甚至是不可逆转的 。比如过度节食 ， 很容易发展为神经性厌食 。
这类患者多伴随神经性呕吐 ， 一吃东西或者一见到食物 ， 就会呕吐 。
他们再想胖起来 ， 恢复健康 ， 真的很困难 ， 这不只是营养学的问题 ， 还要进行心理治疗、行为治疗等等 。
对于现在流行的代餐减肥产品 ， 这类产品通常蛋白质含量较高 ， 维生素矿物质足够 ， 碳水化合物和脂肪含量很低 ， 用于饱腹的主要是膳食纤维 。
短时间食用是可以的 ， 长时间食用这种低热量食物 ， 一样会出现营养不良 。
最健康的减肥方法还是“管住嘴 ， 迈开腿” ， 适当控制摄入的热量 ， 多运动 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 7种家装方式增加体重
- 管住嘴迈开腿体重还是会反弹 为何说这是一个彻彻底底的谎言
- 300斤超重孕妇“艰难”产子 孕期如何控制体重？
- 减肥不要老是围着体重计转悠 你的体重说了不算
- 体重正常难道就是不肥胖 有关体脂的身体指标需注意
- 体重大幅度增大 竟是癌症的前兆
- 运动减肥体重没变化 避开运动减肥的误区
- 体重数字下降不等于变瘦 日常减肥需要注意的误区
- 中医按摩并非越疼越好
- 厌食症是否能健康的降低体重 盲目节食或导致厌食症