哺乳期能吃西瓜吗
对于哺乳期的女性来说 ， 摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的 。但是在哺乳期间 ， 妈妈吃进的所有食物都会通过乳汁传递给宝宝 ， 那么哺乳期能吃西瓜吗？接下来为大家介绍 。
【哺乳期能吃西瓜吗】哺乳期能吃西瓜吗
在哺乳喂养的过程中 ， 一般情况下不建议进食西瓜 。西瓜性质比较寒凉 ， 很容易出现腹泻的症状 ， 如果进食后也会通过乳汁传染给新生儿 ， 可能会导致新生儿出现腹泻等情况的发生 。正常还是以其它的水果为主要 ， 一般可以口服一些苹果、香蕉或者是桃子等 。这些食物都可以对哺乳期的维生素含量和营养起到很好的补充作用 ， 而且对新生儿也不会有任何的影响存在 。
哺乳期吃西瓜的注意事项
1.不吃冰西瓜
哺乳期的新妈妈最好不要吃”冰西瓜” ， 因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低 ， 可能会影响母乳质量 ， 进而影响宝宝健康 。同时 ， 为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病 ， 妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜 ， 室温下食用 。
2.分娩后的3-4天不能吃西瓜
刚刚分娩后的女性身体较虚弱 ， 如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响 ， 可能还会留下后遗症 。不仅是西瓜 ， 梨、柿子等凉性水果也不最好不要吃 。
3.不宜一次性吃太多
西瓜94%以上都是水分 ， 但是本身含糖量也是很高的 。正常甜度西瓜含糖百分之五 ， 所以西瓜的热量很高 ， 西瓜的卡路里是250千卡/千克 。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜 ， 大约有8到10斤 ， 就是摄入了1000到1250千卡的热量 ， 而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡 。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。
4.感冒初期不能吃西瓜
如果哺乳期妈妈感冒了 ， 感冒初期不能吃西瓜 。无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期都属于表症 ， 应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。中医认为 ， 在感冒初期吃西瓜 ， 相当于服用清内热的药物 ， 这样会引邪入内 ， 使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重 ， 出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症 ， 在正常用药的同时 ， 适当吃些西瓜有助痊愈 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对哺乳期能吃西瓜吗已经有所了解了 ， 此外还为大家介绍了哺乳期吃西瓜的注意事项 ， 希望以上内容能够帮助到大家 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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