背部自助保健按摩
按摩方法
轻握拳尽量放在背部较高的位置上，向下按压 。手触不到的地方可以借助器具协助按摩 。
揉捏放松颈根部的大肌肉，同时注意随时保持肩部放松、颈向上拔伸的优美姿态 。
按压臂根部凹陷处 。
按摩贴士：背部肌肤的保养原则
每天早晚洗澡，可清洁背部毛孔的分泌物及细菌 。使用特效的洁肤液，可预防及消除背部的痘痘 。
每周使用2?3次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，预防背部痘痘的出现 。
早晚使用暗疮消炎水，可减轻背部痘痘的发炎情况，抑制暗疮的生长 。不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎 。
用爽肤水轻拍背部肌肤，以收缩毛孔及去疤 。
【背部自助保健按摩】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
