美白食疗方 滋补肝肾美容养颜
美容养颜是现在人们都会去考虑的一个问题，因为现在是重视形象的社会，吃什么可以美容养颜呢 。其实有很多的食材和食疗的方法，只是我们都不是太了解，今天介绍的这些美白的食疗方法，可以有滋补肝脏的作用，还可以美容养颜补气血的哦，这些大家可以利用起来，来看看这些做法吧 。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟 。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花 。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可 。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用 。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效 。
枸杞炒瘦肉
枸杞子10克，瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖各适量 。
制作：
1.将枸杞子用温水洗干净;猪肉洗净，切成丝，用湿豆粉、盐、料酒、酱油、白糖调好;莴笋去皮，洗净，切成丝;生姜、葱洗干净切成丝 。
2.锅烧热，下入猪油，待油稍冒烟时，放入肉丝炒散，再放入笋丝、姜丝、葱白翻炒，倒入肉汤，加入枸杞子同煮熟，淋上香油，点味精即成 。
肉鲜香，味道适宜 。此菜清热消毒，有祛斑增白之功效 。适用于面部黑暗或有黑斑女性食用 。常吃则会使皮肤白嫩靓丽 。
关于可以美容养颜食疗的方法，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，对于肌肤不好，或者是暗沉没有关泽，有色斑的人群来说具有改善的作用，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦 。
【美白食疗方 滋补肝肾美容养颜】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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